StrongBody AI 幫助使用者依照個人需求，以合適的費用選擇全球專業健康專家

「最昂貴的方案不一定是最好的，重要的是它是否真正適合自己。」

2025 年 9 月，42 歲的 Emma Rodriguez 居住在西班牙 Madrid。她坐在書桌前，臉上帶著疲憊的表情。

Emma 是一名室內設計師，每天需要坐在電腦前 8 到 10 個小時，為不同住宅繪製室內設計圖。雖然她不需要承受照顧孩子的壓力，因為孩子們都已經長大，也能夠獨立處理自己的生活，但近半年來，她經常因為每天長時間維持坐姿工作，而出現嚴重的頸部、肩膀痠痛問題。

晚餐時間，Emma 一邊轉動脖子、一邊揉著肩膀，對丈夫說：

「這個情況真的越來越嚴重了。每天早上起床，我都覺得脖子非常僵硬。到了下午，不只是肩頸疼痛，有時候還會頭痛，甚至很多時候都沒有辦法專心工作。」

Emma 在晚餐時向丈夫訴說自己的困擾。

「要不要這個週末去診所看看？」
David——Emma 的丈夫，一邊拿起手機搜尋 Madrid 附近的診所，一邊提出建議。

Emma 輕輕嘆了一口氣：

「我其實已經找過了。但是比較好的診所，最快也要等待將近三週的預約時間，而且完整療程的費用也不便宜。我只是希望找到真正適合我的專家，不一定非要在 Madrid，也許我可以上網找找其他選擇。」

Emma 沉默了一會。

她並不排斥為健康投資，但真正讓她猶豫的是——自己現在支付的費用，究竟是在購買一個真正適合自己的解決方案，還是只是因為居住地附近沒有其他選擇？

當天晚上晚餐結束後，Emma 打開電腦，開始尋找解決方法。

她在一個分享主動健康管理資訊的論壇中，看到了一篇文章。

文章中的一句話吸引了她：

「你不需要限制自己，只選擇居住地附近的專家。」

這正是 Emma 一直想尋找的答案。

她因此認識了 StrongBody AI——一個連結使用者與全球各地經過驗證的醫師及健康專家的平台。

Emma 進入 StrongBody AI，使用 Gmail 建立帳號、設定密碼，輸入寄送至 Email 的 OTP 驗證碼，並在短短幾分鐘內完成使用者個人資料設定。

登入後，她選擇分類：

Physical Health & Movement（身體健康與運動）

接著輸入自己的需求：

「我因為長時間辦公工作，導致頸部與肩膀疼痛。我希望尋找一位具有建立居家復健計畫經驗的專家，優先考慮線上諮詢方式，並希望費用符合我的預算。」

完成使用者帳戶設定後，Emma 關閉電腦。

然而，長時間累積的身體疲憊與疼痛，讓她仍然難以入睡。

隔天早上，Emma 再次登入 StrongBody AI。

讓她感到非常驚訝的是，她提出的需求竟然收到了來自不同國家的多位醫師與健康專家的 Offer。

第一位回覆她的是來自 Brazil（巴西） 的復健專家：

Dr. Lucas Ferreira

「您好，Emma。

我是 Dr. Lucas Ferreira，目前在 São Paulo 擔任復健專家。我已經超過 12 年陪伴因辦公工作習慣而產生頸部、肩膀以及脊椎問題的人。

我閱讀了您的需求，我認為您的狀況可以透過一套為期 8 週的復健計畫改善，內容包含工作姿勢評估，以及根據您的身體狀況設計的個人化居家運動。

如果您願意，我們可以先進一步交流，再決定是否開始療程。」

Emma 點開 Lucas 的個人檔案，閱讀他分享的健康文章，也參考過去客戶留下的評價。

接著，她收到第二份 Offer。

來自 France（法國） 的物理治療專家：

Dr. Sophie Martin

「您好，Emma！

我是 Dr. Sophie Martin，目前在 Lyon 擔任物理治療專家。

我的大部分客戶都是長時間使用電腦工作的上班族，他們經常因為久坐而出現頸肩疼痛或背部疼痛問題。

在閱讀您的描述後，我建議安排一套為期 6 週的改善計畫，包括線上諮詢以及工作姿勢調整指導，幫助降低疼痛再次發生的機率。

如果您的工作時間比較忙碌，我們也可以安排晚上進行諮詢。」

Emma 將這份 Offer 保存下來，繼續比較不同專家的方案。

來自印度 Bengaluru 的 Dr. Arjun Mehta 的另一份 Offer：

「您好 Emma。我是 Dr. Arjun Mehta，來自印度 Bengaluru，是一名專注於肌肉骨骼復健的專家。我經常協助設計師、程式設計師以及每天需要長時間坐在辦公桌前工作的上班族。我注意到您目前比較重視一個可以在家中執行，並且符合預算需求的復健計畫。因此，我為您提出一個為期 6 週的計畫，每週一次約 45 分鐘的線上諮詢，搭配運動指導影片、每週進度追蹤，以及根據您的回饋調整復健方案。

在您做出決定之前，我非常樂意與您進一步交流，回答您對於療程的任何疑問。」

接著是來自泰國的 Dr. Narin Chaiyasit：

「您好 Emma。我是 Dr. Narin Chaiyasit，來自曼谷，是一名物理治療專家。除了改善您的頸部與肩膀疼痛問題之外，我特別重視協助患者改變日常工作習慣，以降低疼痛再次發生的可能性。

我的療程內容包括評估您的工作環境、指導您調整桌椅配置、根據您的生活作息設計適合的運動方式，並在整個執行過程中陪伴與追蹤您的恢復狀況。

如果您覺得這樣的方式適合自己，我們可以先安排一次交流，讓我更了解您目前的身體狀況。」

Emma 真的感到非常驚訝。過去每當她需要尋找專業人士時，她只能選擇自己居住地附近的專家。

但現在，只需要提出一個需求，她就能獲得來自不同國家的多種選擇。

讓 Emma 最喜歡的是，每一份 Offer 都完整呈現專家的資訊、專業領域、服務內容以及清楚透明的費用，而且在決定接受療程之前，還可以先與專家進行溝通與了解。

每位健康照護專家都有屬於自己的個人檔案。所有資訊都被清楚整理，讓使用者能夠輕鬆比較不同專家的差異。

Emma 整理了幾位她認為最符合需求的健康照護專家資料。在深入研究後，她發現這些專家的專業背景或許真的適合自己的情況。

其中一部分是其他客戶接受服務後留下的評價，例如這位專家如何協助他們改善疼痛問題、如何調整坐姿、如何監督他們每天的運動流程，以及當他們遇到問題時，專家回覆訊息與陪伴照護的速度與方式等等。

另一部分則是服務範圍。Emma 認為，這才是真正判斷療程是否適合自己的關鍵因素。因為只有了解療程內容，她才能知道這個方案是否真的能幫助自己改善長期疼痛與身體不適。

最後才是費用。

Emma 認為，價格高低並不是最大的問題，也不是阻礙她選擇的原因。

她真正關心的是，這個療程是否真的適合自己。

因為如果方向錯誤，即使價格高出十倍，也無法改變她真正想改善的問題。

「真的很有趣……第一次，我可以根據自己真正需要的條件選擇專家，而不是只是因為對方離我比較近。」

她微笑著說。

在仔細考量後，Emma 直接透過平台傳訊息給三位專家——Arjun、Sophie 以及 Narin，詢問更多關於治療方式、陪伴時間以及諮詢安排的細節。

三位專家都非常快速地回覆了她對於療程內容的疑問與擔憂。

在與三位專家交流後，她發現每個人都有不同的優勢：

有人在經驗方面更符合她的需求；
有人在時間安排上更適合她；
有人則更符合她原本規劃的預算。

最後，Emma 決定接受 Dr. Arjun Mehta 的 Offer。

並不是因為他的價格最低。

而是因為她認為 Dr. Arjun 提供的諮詢計畫，最符合自己的工作時間安排以及健康改善目標。

雙方確認服務內容後，Emma 透過 StrongBody AI 完成付款，並在週末開始第一次線上諮詢。

「在開始討論運動訓練之前，我想先了解您平常一天的工作狀況是如何進行的。」

Emma 分享了自己的情況。她是一名平面設計師，每天需要在電腦前工作九到十個小時，不斷修改圖片並與客戶溝通。

有些日子因為工作太忙，她甚至會連續坐著三到四個小時，完全沒有起身活動。

Dr. Arjun 非常專注地聆聽。

接著他繼續詢問：

「您平常會經常低頭看手機嗎？」

Emma 有些不好意思地笑了一下。

「幾乎一直都是這樣。我整天都需要回覆客戶的訊息。」

「那您的電腦螢幕呢？」Dr. Arjun 繼續問。

Emma 回答：

「位置比我的視線稍微低了一些。」

Dr. Arjun 點點頭：

「我認為問題不只是出現在頸部與肩膀區域。真正讓您的肌肉長期處於過度負荷狀態的，是每天不斷重複的生活習慣。」

他沒有立即要求 Emma 開始大量運動訓練。

相反地，Dr. Arjun 決定先從改變生活中的小習慣開始。

第一次諮詢結束後，Emma 在 StrongBody AI 上收到了一份專屬於自己的個人化健康照護計畫。

每工作 45 分鐘，她的手機就會收到提醒，提醒她起身活動約三分鐘。

電腦螢幕被調整到與視線同高的位置。

筆記型電腦被放置在支架上。

工作椅也重新調整，讓她的背部能獲得更好的支撐。

甚至連手機也放在小型支架上，避免她閱讀訊息時長時間低頭。

「第一週，您還不需要進行強度太高的訓練。」

Dr. Arjun 傳訊息給 Emma：

「我們會先讓身體有時間適應新的方式。」

每天早晨開始工作之前，Emma 會花大約十分鐘，依照 Dr. Arjun 提供的影片指導，進行頸部、肩膀以及背部的伸展運動。

下午結束工作後，她也會再次進行一次。

一週後，Emma 收到了 Dr. Arjun 的訊息：

「今天您的疼痛程度如何？」

Emma 回覆：

「還是會有疼痛感，但是早上起床時脖子僵硬的感覺已經減輕很多了。」

Dr. Arjun 回覆：

「非常好，那我們可以進入下一個階段了。」

到了第二週，Dr. Arjun 增加了一些改善肩膀與頸部活動能力的訓練。

每個動作大約只需要五到七分鐘。

他還教導 Emma 使用輕度阻力彈力帶，訓練肩胛骨周圍的肌肉群。

同時，他要求 Emma 每天記錄疼痛程度，使用 1 到 10 分的方式進行評估。

每週結束時，Emma 都會將自己的追蹤紀錄傳給 Dr. Arjun。

他會仔細查看，再根據她的恢復狀況調整下一週的計畫。

到了第三週，訓練強度逐漸提升。

不再只是單純伸展。

Emma 開始進行能夠增強肩膀、上背部以及核心肌群力量的訓練，讓身體能夠在長時間工作時維持正確姿勢。

讓 Emma 印象最深刻的是，Dr. Arjun 不只是指導她運動。

他還要求她拍攝自己的工作環境照片。

看完照片後，他在圖片上標示出每個需要調整的位置：

「鍵盤應該再靠近一些。」

「滑鼠目前放得太遠。」

「椅子的高度需要提高大約兩公分。」

「螢幕的位置可以再往上調整一些。」

Emma 按照每一項建議進行修改。

只是幾個小小的改變，她就感受到肩膀與頸部在工作時不再需要過度用力。

到了第五週，Dr. Arjun 幾乎已經不再花太多時間討論疼痛本身。

他開始協助 Emma 建立能夠長期維持健康狀態的生活習慣。

每天晚餐後，她會在住家附近散步約二十分鐘。

睡覺前，她會再花幾分鐘，輕柔地伸展頸部與肩膀肌肉。

每到週末，兩人仍會透過線上通話見面，一起檢視目前的恢復進度，並在需要時調整後續計畫。

六週的時間，比 Emma 原本想像中過得更快。

在最後一次諮詢中，Dr. Arjun 打開第一次見面時所留下的紀錄。

「第一天，您評估自己的疼痛程度是十分之八。」

Emma 微笑著回答：

「今天的話，我想應該只剩下十分之二左右。」

Dr. Arjun 點點頭：

「讓我最開心的，其實不是這個數字。」

Emma 好奇地問：

「那是什麼呢？」

Dr. Arjun 回答：

「是您已經把健康照護變成日常生活的一部分。運動訓練總有一天會結束，但好的習慣會陪伴您很長很長的時間。」

Emma 看著自己的工作空間。

那個筆記型電腦支架依然放在桌上。

每 45 分鐘提醒自己起身活動的通知依然會出現在手機上。

阻力彈力帶也依舊放在辦公桌旁。

她突然明白，Dr. Arjun 帶給她的不只是幾次線上諮詢。

她真正獲得的是一份專門為自己建立的健康照護計畫。

這份計畫根據她的工作內容、時間安排以及生活習慣進行調整。

也正因如此，Emma 相信自己做出了正確的選擇。

不是因為這位專家距離自己最近。

而是因為透過 StrongBody AI，她找到了真正符合自己需求的專業人士。

之後每當 Emma 有任何疑問，她只需要直接在平台上傳送訊息即可。

不需要等待數週才能獲得下一次預約。

也不需要將自己的選擇限制在居住地附近的專家之中。

Emma 所獲得的不只是單純的一套健康照護方案。

更重要的是，她擁有選擇自己信任專家的權利。

她可以選擇自己認為適合的方法。

也可以選擇符合自身經濟能力的費用方案。

這正是 Emma 之後持續使用 StrongBody AI 的原因。

因為她明白，在健康照護領域，一個適合自己的解決方案，不一定是最昂貴的，也不一定是距離最近的。

真正重要的是：

找到正確的專家。

提供符合自身需求的方法。

並且符合每個人的實際條件。

在改善身體狀況，並且肩頸痠痛不再困擾自己的生活後，Emma 忍不住內心的喜悅，將自己的經歷分享給辦公室裡的同事。

這件事情對於辦公室工作者來說具有非常重要的意義。

因為許多人每天都必須坐在辦公桌前工作十個小時以上。

許多同事開始依照 Emma 的經驗，尋找真正適合自己身體狀況與生活需求的專業人士。

有人尋找肌肉骨骼復健專家。

有人尋找皮膚科醫師。

也有人尋找能協助解決生活問題的健康諮詢顧問。

StrongBody AI 幫助使用者將選擇範圍擴展至全球。

平台連結來自不同國家的經過驗證的醫師與健康專家。

讓每個人都有機會找到符合自己個人需求與經濟能力的解決方案。

不再受到地理距離限制。

也不再因為所在地區專家數量有限，而錯過最適合自己的健康照護方式。